Ciągnij clomid kilka tygodni Cholesterol słabo wyglada - staraj się lepiej jeść, dużo omega3 Boster testosteronu możesz wrzucić, poprawi może w jakiś sposób samopoczucie Kreatynina - jeśli zachowana była higiena badań to trochę wysoko, pilnuj tego Wątroba - mogłeś zrobić pełny panel Proviron - daruj sobie, pojedzie po lipidach, które tak słabo [...]
[...] ognia unikam margaryny do smarowania i tej do pieczenia, czipów, ciastek, ...ale inne tłuszcze od jakiegoś czasu dodaje do diety. Teraz jest ich 150g. Źrodła to oliwa z oliwek ok. 50g, mozarella, boczek, jajka- ok. 6 dziennie, orzechy włoskie - ze 20-40g. Do tego 2kapsulki gold omega3. Ryb nie lubię poza tuńczykiem, a ob ani zdrowy, ani tłusty:(
kupiłem w zdrowej żywnosci jakis rzepakowy w szklanej xD 7g nasyconych 9,5 fol chyba 62 nienasyconych i costam omega3 troche drogi byl ale ponoc najlepszy do salatki tez sie taki nada nie?;d Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-05-02 13:32:41
kupiłem w zdrowej żywnosci jakis rzepakowy w szklanej xD 7g nasyconych 9,5 fol chyba 62 nienasyconych i costam omega3 troche drogi byl ale ponoc najlepszy do salatki tez sie taki nada nie?;d Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-05-02 13:32:41 Skoro dobrej jakości to używaj.
[...] Dlaczego? Ryby w niczym nie ustępują mięsu, a nawet mogą być od niego lepsze jako źródło łatwo strawnego białka i różnych innych wartościowych składników, jak wit.D, kwasy omega3... Problem z rybami jest inny - są dość zatrute, szczególnie gatunki drapieżne i bazując wyłącznie na nich, można w sobie kumulować zanieczyszczenia z ich mięsa, jak [...]
jak bralem m-drol to zapodalem omega3, czosnek, wyciag z jemioly i z cisnieniem bylo ok... rozumiem zeby epi laczyc z oma ale m-drol... kup tone clomidu bo libido szybko nie wroci.
[...] 2) - 3) kapusta pekińska, pomidor, ogóre 4) - 5) - 6) 3x czerwona papryka, 3x pomidor, cebul Płyny: 4,5l wody 8-) , 4x kawa, 1x(pokrzywa + dziurawiec), Inne: 3g omega3, cynamon, 1x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha. Okazuje się, że mam siłownię w hotelu, to przynajmniej na aero będę miała blisko, bo podejrzewam że [...]
[...] mam też dziwne wrażenie że mam ładniejszy brzuch wieczorem po całym dniu niż rano na czczo %-) Dieta Warzywa: 400g brukselka, 2szt cebula, 250g pomidory cherry, trochę brokuła Płyny: 1,0l wody, 5x kawa, 4x zielona h., cola zero ;( Inne: 3g omega3, 1x enzymy Trec, 1x probiotyk, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b2ef5628f0742c1bf35f7dcb2b8b3d1.png
DZIEN 3 DNT Fala23 dziekuje};-) Micha BTW 1900/130/80/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d451f97e5c5047bd94da4942596fca1e.png Suple omega3 magnez cynk glukozamina Nuki mnie dzis bola :-D ale ogolnie dobrze jest. wydaje mi sie ze mam wiecej energii .Dzisiaj wstalam duzo wczesniej niz zwykle i jeszcze jakos sie trzymam. prosze o dopisanie do [...]
[...] cel to urozmaicenie od biegania i nauczenie techniki na mniejszych ciężarach przed właściwym treningiem, który chcę zacząć w maju po skończeniu redukcji. Suplementacja BCAA, omega3. A 1. Unoszenie kolan do brody w leżeniu na ławce skośnej 2. Przysiad ze sztangą na barkach 3. MC na prostych nogach 4. Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na [...]
[...] w tym o to posiłku : 12:00 - *odżywka białkowa 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *migdały łuskane 50g KCAL 302 B 10 T 26 W 4 *płatki owsiane zwykłe 50g KCAL 183 B 6 T 4 W 35 +omega3 KCAL 589 B 41 T 30 W 39 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2772 kcal KCAL Z DIETY - 3510 B 246 T 108 W 388 B 3,1/1kgmc T 1,4/1kgmc W 5,0/1kgmc 3510 KCAL (KALORIE Z [...]
[...] lubie, kwestia ustawienia, moze tez spróbuj polubic , zawsze mozesz probowac rybe w sosie sobie robic, na LC mozesz wiecej tluszczu to pomaga. Poza tym tluszcz rybi czyli omega3 ma bardzo pozytywny wplyw na chudniecie, nie mowiac o wlasciwosciach zdrowotnych, polubienie ryby jest kluczowe. Zamiast serka juz lepiej whey, jajka owszem, ale [...]
Witam, Na cyklu z białkiem, kreatyną(cm3) i częściową dietą przytyłem 5kg. Teraz mija 3 tydzień odkąd skończyła mi się kreatyna i chciałbym do niej powrócić, ale bez tak dużego progresu masy. CZy połączenie białka, kreatyny (storma), bcaa i omega3 będzie dobrym pomysłem?
[...] 5-6 tyg 30mg ed nic a wino przy 30 mg zgaga po kilku dniach i tak do samego konca cos wrazliwy mam bebech na niego a flak ok tylko czesto daje rapaholin cynarex allifil profilaktycznie + lecytyne i omega3 i przy cyklu oczywiscie obowiazkowo kiedys szlo jeszcze siemie lniane dobrze dzialalo przy oralach... zawsze moze wyprobowac jak masz problem
[...] tunczyka ale lepszy i to o wiele jest twarog, mozesz sobie robic dajac np. 100g sera+100g jogurtu i bedzie git, do tego oliwa albo zmiksuj z odzywka jezeli organizm sie przyzwyczai do blonnika to wszystko powinno ustapic tak wogole to nie masz zbytnio zrodla omega3 wiec dobrze by bylo jesli dodalbys do diety tran albo lepiej, omega 3 w kapsach
12.08.2013 - DNT- Po południu, korzystając z pogody, był basen z dzieciakami. Oczywiście piechotą. Nawet coś tam popływałam niedużo %-) SUPLE: omega3, witD, kombucha, grzybek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff3c77faf70641edb266160f0a960361.png Kurcze, piekę właśnie chleb, i jestem ciekawa czy wyjdzie. Piekę po raz trzeci, ale tym razem przetrzymałam [...]